prérequis à la formation mat class

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formation mat class

formation mat

Prochaines sessions :
du 14 janvier au 29 mars 2019.
du 8 avril au 21 juin 2019Les cours auront lieu 2 jours par semaine.
(10 personnes maximum)Prendre contact au Studio Danse Pilates pour tout renseignement : https://www.dansepilatesparis.fr/contact/

Le but premier du Mat Class est de se construire un centre fort (périnée), de renforcer la sangle abdominale et les fessiers sans oublier de respirer et de s’étirer afin d’acquérir souplesse et coordination.

Vous allez apprendre, comprendre et maîtriser toutes les facettes de « The Original True Pilates Mat Class ».

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